7 способов добавить лагом в свою жизнь

1. Не заставляйте себя быть счастливым. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Беркли, показало, что люди, считающие счастье своей главной целью, чаще чувствуют себя одинокими. Иногда вам нужно позволить счастью прийти естественным путем, а не стремиться к нему.

2. Вносите свой вклад в общественную жизнь. Помогайте другим, участвуйте в полезных проектах, таких как очищение леса от мусора и др.

3. В работе регулярно делайте перерывы. Работать будете лучше после таких освежающих перерывов. В Швеции они называются ФИКА.

4. Учитесь быть довольными. Найти внутреннее удовлетворение не просто, но можно получить удовольствие от чашки чая с лучшим другом.

5. Измените свой образ мышления. Не спрашивайте себя: "Могу ли я сделать лучше?". Вместо этого спросите себя: "Достаточно ли этого?”

6. Верните себе свое время. Шведы любят держать свою рабочую и домашнюю жизнь отдельно-напомните себе об этом в следующий раз, когда вы захотите задержаться на работе или проверить электронную почту в выходные.

7. Принесите стиль лагом в ваш дом. Осенью шведы любят делать свои дома уютными, покупая удобные одеяла, подушки и лампы. Если вы собираетесь проводить там много времени, вы можете также сделать его уютным! Весной и летом, они любят перестановки и освежают дом новыми элементами. Переставьте мебель, чтобы максимально использовать любые солнечные зоны в вашем доме.