Экологичные товары для дома

+7 926 219-23-70 Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно

Страх — это часть нашего инстинкта выживания. Страх полезен, он защищает нас от опасности. Но когда его становится больше, и когда ожидаемая угроза становится больше, чем ее вероятность, тогда мы обнаруживаем, что он мешает нам жить. Страх - физическая реакция организма на опасность, сопровождающаяся всплеском гормона стресса адреналина. Это приводит тело в состояние готовности к борьбе/бегству/торможению. Нам важно научиться управлять страхом. Но как это сделать?

Прежде всего надо встретиться лицом к лицу со страхом и выяснить, чего мы боимся. Может мы боимся пережитого прошлого? Например, собак, потому что в детстве собака напугала.

Если мир кажется ненадежным, то страх может быть спасательным кругом для тревог и сомнений. Но если он мешает нам получать желаемого, то пришло время его отпустить.
Лучше всего отделить реальный страх от физической реакции организма. Реакция на страх (борьба, бегство, торможение) временно отключает разум, потому что когда речь идет о выживании, тело говорит реагировать, а не думать.

Управление страхом начинается с понимания его причины и использования практик осознанного дыхания или техники заземления. Успокоение тела помогает успокоить разум.

Осознанное дыхание может замедлить сердцебиение и притормозить реакцию страха. Полезно также визуализировать ситуацию, представить успешный исход.

Столкновение с нашими страхами часто оказывается гораздо менее пугающим, чем жизнь с ними. Иногда мы должны просто сделать это, чтобы двигаться вперед.

Другие записи
Осознанность в работе
Осознанность в работе

ЛАГОМ – это о жизненном балансе в разных областях. На наше здоровье и благополучие влияет баланс между работой и семьей. На работе мы проводим много времени. Как сделать это время эффективным? Вот об этом и поговорим сегодня.

Подробнее
Разбор состава: MGDA-Na3

MGDA-Na3 – хелатирующий агент, эффективно растворяющий органические и неорганические отложения. Относится к категории легко биоразлагаемых веществ

Подробнее
Внимание! Источник болезней в доме.

В нашем стремлении к комфорту многие используют кондиционеры, наглухо закрывая окна. Кондиционеры обязательно надо регулярно чистить, так как они являются источниками спор плесени. Помещение рекомендуется регулярно проветривать, по возможности использовать вентилятор, ограничить использование агрессивных чистящих веществ с едким запахом.

Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену