Интернет-магазин
товаров для дома

Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
  1. Наблюдайте за птицами. Да да, выходите на прогулку в парк и понаблюдайте за ними. Вы можете сделать кормушку для птиц, ведь именно зимою птицы так нуждаются в помощи
  2. Внимательно слушайте музыку. Если вы дома, почему бы не свернуться калачиком на диване и не надеть наушники. Устраивайтесь поудобнее, закройте глаза и начните слушать каждый трек активно, а не пассивно: какие инструменты играют, как меняется темп, как себя ощущаете… Создайте собственный плейлист, который успокаивает и расслабляет.
  3. Научитесь есть осознанно. Внимательное питание очень полезно для организма. Потренируйтесь на кусочке шоколада: посмотрите на шоколад, как он выглядит, вдохните аромат какао, положите на язык и почувствуйте, как он начинает таять, смакуйте и ешьте медленно… Не сразу, но можно научиться получать наслаждение от вкуса еды.
  4. Отправляйтесь на зимнюю прогулку. Ходьба улучшает здоровье сердца, повышает настроение и делает вас более здоровым.
  5. Сделайте что-нибудь своими руками.  Это поможет сосредоточиться на настоящем моменте и расслабиться. Можно пригласить друзей для совместного творчества.
  6. Общайтесь с близкими. Внимательно слушайте, не отвлекаясь на собственные мысли. Это позволит ощутить близость и тепло.
  7. Устройте осознанное утро. Уделите себе время на медитацию, растяжку или просто чашку чая в тишине. Это задаст тон на целый день.


Вернуться к списку
Другие записи
Как мыть ламинированные полы
Как мыть ламинированные полы

Узнайте, как чистить и придавать блеск ламинату.

Подробнее
Как удалить пятна от жесткой воды со стекла

Их можно достаточно легко удалить, немного поработав руками, если пятна еще не закрепились, а постоянство в очистке является ключом к сохранению стекла без пятен.

Подробнее
  • Комментарии
Добавить комментарий
Загрузка комментариев...
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Купить в один клик Купить в один клик
Запросить стоимость товара
Загрузка товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену