13 способов получить максимум от выходных

Пришли выходные? Сделайте их особенными с нашими советами!

Вы когда-нибудь замечали, что зря потратили свой выходной день? Вот уже 16 часов дня, а вы все еще в пижаме смотрите телевизор или штудируете интернет без всякой цели…. Легко попасть в ловушку, сделав очень мало в выходной, когда день мог пройти более интересно и продуктивно. Есть много интересного, что поможет чувствовать себя обновленным и наслаждаться выходным!

1. Вставайте как обычно. Изменение режима сна на самом деле плохо для организма. А с обычным ранним подъемом снижается риск сердечных заболеваний и диабета. Кроме того появляется больше времени для нужных дел.

2. Найдите время для того, что вы обычно не имеете возможности сделать – например, для занятий йогой.

3. Примите ванну с эфирными маслами и свечами. Кстати ароматные свечи вы найдете на нашем сайте.

4. Пригласите друзей на обед или сходите вместе на чашечку кофе в ближайшее кафе. Построение более прочных отношений также может помочь вам справиться с тревогой и депрессией. К тому же это отличный способ узнать последние новости!

5. Найдите время для любимого занятия.

6. Уборку дома сделайте лучше пораньше утром, чтобы можно было наслаждаться оставшейся частью выходного без чувства вины.

7. Не работайте в выходной. Не проверяйте электронную почту и предупредите коллег, что в выходные вы недоступны.

8. Цифровой детокс –проведите день без социальных сетей.

9. Займитесь творчеством – рисование, шитье, вязание или другое. Это точно поднимет настроение! После работы руками почувствуете себя намного счастливее.

10. Сделайте дома уютный уголок с подушками, пледом и выпейте любимый горячий напиток. Это минуты блаженства.

11. Испеките хлеб, пирог или печенье. Неторопливо и приятно. А запах свежеиспеченной выпечки в доме – просто потрясающий.

12. Выходите на прогулку, желательно на природу. Это снизит стресс и поднимет настроение.

13. Побалуйте себя. Обязательно.